Plankan

Har hört så mycket om plankan här och där. Så jag tänkte att ja men jag provar och ser vad det är... En enkel övning att göra, men ack så jobbig för den vältränade soffpotatisen som jag är ;p Körde fem gånger ca 30 sekunder med lite vila emellan. Gick kanske ut lite hårt kan tänkas så det är kanske det som börjar ömma nu på kvällningen. Antagligen... På det igen bara, inte för att jag behöver det för magens skull, men min rygg skulle nog behöva både en och två omgånger till...